МЁД НА НОЧЬ ПОЛЕЗЕН.

Почему полезно есть мёд на ночь? - Наполняет энергией. После утреннего стакана воды с мёдом вы почувствуете прилив сил и бодрости. - Улучшает сон. Мёд называют природным успокоительным средством. Он способствует выработке мелатонина, который помогает заснуть. Всего одна чайная ложка мёда перед сном обеспечит вам хороший отдых, особенно если запить его ромашковым чаем. - Сжигает жир. Ночью активизируются механизмы сжигания жира. Мёд ускоряет обмен веществ, что способствует более эффективному сжиганию калорий во время сна. - Помогает печени. Мёд в сочетании с тыквенным соком помогает печени выводить токсины. - Укрепляет иммунитет. Смесь мёда с измельчённым чесноком оказывает иммуностимулирующее действие. Принимайте одну чайную ложку этой смеси перед сном для укрепления иммунной системы. Однако помните, что мёд нельзя нагревать выше 45 градусов, так как при этом он теряет свои полезные свойства. Также чрезмерное употребление мёда может вызвать аллергию или пищевое отравление.